پنیر
ماست
دوغ
روغن حیوانی
شیر
سرشیر
کره
کشک
کره بادام زمینی
روغن گیاهی
رب
سمنو
رشته
از جمله فواید کره بادام زمینی کاهش احتمال ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، سرطان، بیماری های تخریب کننده اعصاب و کنترل آلزایمر می باشد. کره بادام زمینی همچنین منجر به کاهش فشار خون شده و احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی و قارچی را کاهش می دهد.
ترکیبات سودمند موجود در کره بادام زمینی به شرح ذیل می باشد:
پروتئین
کربوهیدرات
اسیدهای چرب اشباع نشده
ویتامین ای
ویتامین ث
ویتامین آ
سدیم
منیزیم
کلسیم
منگنز
فسفر
آهن
کوپر
زینک
سلنیم
ریبوفلاوین
ویتامین ب 3
تیامین
ویتامین ب 5
ویتامین ب 6
افرادی که به صورت منظم از کره بادام زمینی و دیگر محصولات بادام زمینی استفاده می کنند، میزان بیشتری پروتئین، چربی های غیر اشباع (چربی های مفید)، فیبر، ویتامین آ و ای، فلوت، کلسیم، منیزیم، زینک، آهن، پتاسیم و دیگر مواد مغذی را دریافت می کنند. بادام زمینی حتی ذره ای چربی اشباع شده (چربی مضر) ندارد و شما بدون نگرانی در مورد اضافه وزن در بازه های زمانی مشخص قادر به استفاده از آن می باشید. بادام زمینی حتی می تواند روند کاهش وزن را تسهیل کند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.