آب آلبالو 1.3 لیتری

آب آلبالو علاوه بر آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات گیاهی مفید حاوی مقادیر کمتری ویتامین های گروه B، کلسیم، آهن، منیزیم، امگا 3 و چربی های امگا 6 است.

در مقایسه با انواع گیلاس، آلبالو 20 برابر بیشتر ویتامین A دارد و سطح آنتی اکسیدان آن تا پنج برابر بیشتر است.

املاح موجود در این میوه شامل: آهن، کلسیم، فسفر، کلر، گوگرد، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، روی، منگنز و کوبالت است.

قند این میوه از نوع لولوز است و برای اشخاصی که دیابت دارند بسیار مفید است.

کسانی که دارای بیماری های کلیوی هستند و همچنین اشخاصی که رماتسیم دارند می توانند آلبالو مصرف کنند که از بروز نقرس جلوگیری خواهد کرد.

افرادی که بیماری قلبی دارند این میوه را مصرف کنند زیرا ادرار آور می باشد.

پتاسیم موجود در این میوه از باقیمانده نمک در قلب و عروق جلوگیری کرده و به صورت ادرار از بدن انسان خارج می شود و باعث بهبود سلامت قلب می شود.